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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
吃山楂有以下好处：
1. 缓解消化不良：山楂具有促进消化的作用，可以帮助消化食物，特别是油腻食物。山楂中含有丰富的果胶和有机酸，可以增加胃液分泌，帮助消化脂肪，减轻胃部的负担，缓解消化不良的症状，如胃胀、胃痛等。
2. 减肥瘦身：由于山楂具有促进消化的作用，能够减少对食物中脂肪的吸收，从而减少热量的摄入。此外，山楂中的果胶可以增加饱腹感，让人有饱足感，降低摄食量，有助于减肥瘦身。
3. 降低血脂：山楂中含有丰富的维生素C和果酸，这些成分可以降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减少脂肪的合成和储存，防止血液中脂肪的过度积累，降低血脂的水平，预防心血管疾病的发生。
4. 调节血压：山楂中的花青素和维生素C等成分能够增强血管的弹性，降低血管的脆性，改善血液循环，有助于稳定血压。另外，山楂还含有一定量的胆碱，可以促使毛细血管扩张，增强血管的阻力，调节血压。
然而，吃山楂也有一定的禁忌，如胃溃疡、低血压、过敏体质等人群慎用或避免食用。
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吃山楂片有什么好处
山楂片是一种常见的中药材，也是一种常见的食品。它是由山楂果实经过加工制成的片状食品。吃山楂片有很多好处，以下是一些主要的点：1.健胃消食：山楂片含有丰富的有机酸、果胶质、维生素等成分，具有很好的健胃消... 详细»
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吃山楂的好处有哪些
吃山楂的好处有以下几点：1.促进消化：山楂中含有丰富的有机酸，特别是柠檬酸和苹果酸，能够促进胃液分泌和增强胃肠蠕动，有助于消化食物，减少胃胀和消化不良等问题。2.降低血脂：山楂中的山楂酸和山楂黄酮等成... 详细»
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吃山楂对脑梗有哪些好处
吃山楂对脑梗有以下好处，并分点分析了具体的原因和处理方式：1.改善血液循环：山楂中含有丰富的黄酮类化合物，这些化合物具有抗氧化和抗炎作用，能够改善血液流动性，增加血管弹性。这对脑梗造成的血管堵塞有一定... 详细»
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三七山楂丹参磨粉吃对身体有什么好处？
在我们日常生活中都会在电视上看到一些有关于降血压的广告会给患有高血压的人推荐一些三七丹参山楂粉去饮用，我们都知道三七有活血散瘀、降低血压等功效，丹参有养血安神、软化血管等效果，山楂也着活血散淤等功效，... 详细»
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多吃山楂片有什么好处
多吃山楂片有很多好处，如下所示：1.促进消化：山楂片富含天然的有机酸，如苹果酸和柠檬酸，这些有机酸可以刺激消化液的分泌，帮助消化食物。此外，山楂片还含有纤维，可以增加肠道蠕动，改善便秘问题。2.降低胆... 详细»
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