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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
橙子是一种常见的水果，以下是其功效与作用：
1. 提供维生素C：橙子含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病。维生素C还能促进胶原蛋白的合成，对皮肤健康和修复有益。
2. 抗氧化作用：橙子中的维生素C和其他抗氧化物质能够中和自由基，减少氧化过程中对细胞的伤害，防止老化和疾病的发生。
3. 促进消化：橙子中的纤维素含量丰富，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题，维持良好的消化系统和肠道健康。
4. 增强免疫力：橙子富含维生素C，能够增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病。
5. 补充水分：橙子含有丰富的水分，可以补充体内的水分和电解质，维持身体的水平衡。
总之，橙子是一种非常健康的水果，它不仅口感鲜美，而且营养价值高。适量食用橙子对身体有很多好处。但是需要注意的是，由于橙子中含有一定的酸性物质，因此胃酸过多或者患有胃炎的人应该少吃或者不吃橙子。
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橙子的功效与作用
橙子一般有降低血脂、润肠通便、美容养颜等功效与作用。1、降低血脂：橙子中含有大量果胶，可促进甘油三酯、胆固醇排泄，减少外源性胆固醇的吸收，经常食用能起到降血脂作用。2、润肠通便：橙子中富含多种维生素、... 详细»
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橙子的作用
橙子是秋冬季常见的美味佳果。橙子不耐高温、不耐寒、喜温暖湿润的气候，适于在深厚肥沃的中性土壤中生长。橙子可以说全身都是宝，肉、皮和叶都可入药。橙子对土壤的适应性较强，但是耐荫不耐寒，主要分布在亚热带和... 详细»
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果丹皮的功效与作用与副作用
果丹皮的功效是消食化积、行气散瘀。作用是治疗饮食积滞、泻痢腹痛、瘀阻胸腹痛等病症。副作用有过敏、脾胃不适等。果丹皮是由山楂制成的食品，山楂味酸，甘，性微温，归脾、胃、肝经。所以果丹皮能够起到消食化积以... 详细»
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桑叶汤的作用与功效与作用
核心答案：疏散风热、清肺润燥、平肝明目辅助答案：桑叶，味甘淡、性微寒，入脾、胃、肺经，有疏散风热、平肝明目的功效，适用于风热感冒引起的头痛恶寒、咽干咳嗽，以及肝阳上亢引起的头晕目眩、口干口苦等。适宜人... 详细»
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