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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
车前草和蒲公英都是常见的中草药，泡水喝的功效主要包括以下几个方面：
1. 利尿消肿：车前草和蒲公英都具有利尿作用，可以帮助排出体内多余的水分和盐分，缓解水肿症状。此外，它们还可以促进肾脏的排泄功能，有助于清除体内的废物和毒素。
2. 改善消化：车前草和蒲公英都含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘问题。同时，它们还具有一定的抗菌作用，可以预防胃肠道感染。
3. 润肺止咳：车前草与蒲公英含有菊糖、果胶等成分，泡水饮用后能增强润肺止咳的功效，适用于肺热咳嗽等症状。
4. 清肝明目：车前草与蒲公英还具有清肝明目的功效，能够清除自由基，减轻氧化应激对机体造成的损害。有利于缓解肝热目疾、肝火目赤肿痛、热毒咽喉肿痛、肺热咳嗽等多种脏腑热证。
需要注意的是，车前草和蒲公英泡水喝并非适用于所有人群，特别是孕妇、哺乳期妇女、儿童和长期服药的人群。在使用前最好咨询医生或中医师的建议，并根据个人情况酌情使用。此外，车前草和蒲公英的用量也需要适当控制，避免过量使用引发消化不适或其他不良反应。
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