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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
扁桃仁是一种常见的中药材，具有多种功效和作用。以下是扁桃仁的主要功效与作用：
1. 润肠通便：扁桃仁中含有丰富的油脂和纤维素等成分，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，软化粪便，从而起到润肠通便的作用。
2. 缓解便秘：由于扁桃仁中的油脂和纤维素等成分可以刺激肠道蠕动，增加粪便体积，软化粪便，因此可以缓解便秘症状。
3. 促进消化：扁桃仁中的油脂和蛋白质等成分可以促进胃肠道的消化吸收功能，增强食欲，改善消化不良等症状。
4. 降低血脂：扁桃仁中的不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，预防心血管疾病。
5. 抗氧化：扁桃仁中含有丰富的维生素E、多酚类化合物等抗氧化物质，可以清除自由基，延缓衰老过程。
6. 增强免疫力：扁桃仁中含有多种营养成分，如蛋白质、维生素C、锌等，可以增强机体免疫力，预防感染疾病。
需要注意的是，扁桃仁虽然具有很多好处，但是也有一些人群需要谨慎使用。比如对扁桃仁过敏的人、患有胃肠功能紊乱的人等应避免摄入过多。
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