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齐殿君 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
生活中不慎患上感冒，容易出现发烧，咳嗽等症状，如果年龄较小的宝宝出现发烧症状，家长看着孩子深受疾病折磨，心里也十分着急。除了积极的药物治疗可以缓解发烧，还可以通过日常饮食帮助发烧症状的缓解。
发烧出汗后还用捂汗吗？
发烧出汗时退烧阶段，退烧是皮肤血管会出现扩张，皮肤温度升高之后汗腺分泌出汗液。因此，病人会大量出汗，这时候病人会感觉发冷，需要增加衣物保暖。在发烧阶段需要注意降温退烧，等到了后期病人容易出汗。因为免疫系统战胜了病毒，因此需要及时治疗。
但是，许多人认为发烧出汗之后需要捂汗，其实是不对的。因为捂汗过度会导致病人脱水，身体虚弱，体内的电解质紊乱，水电不平衡反而不利于发烧症状的缓解。抵抗力也会慢慢降低，甚至诱发其它并发症，因此发烧出汗之后不需要持续捂汗。
发烧时饮食需要注意什么？
1、发烧一般是感冒或者病毒引起的，这时候的病人肠道功能较为薄弱，适合进食软烂，容易消化的食物，以免造成肠道消化负担，引发肠道疾病。日常饮食中加入容易消化的食物，例如面条，米粥，菜汤等，这些食物含有较多营养物质，可以快速补充体力，而且十分容易消化，对肠道有保护作用。
2、发烧可能伴随着肺热症状，可以多进食白菜豆腐汤。白菜中含有丰富的维生素C，纤维素，微量元素以及矿物质，进食之后可以提高宝宝免疫能力，减轻疾病症状。另外豆腐中含有较多的钙元素，可以为病人提供充足的营养。
3、荞麦是非常营养健康的食品，将荞麦煮粥后给病人食用，具有消炎，止咳，祛痰，平喘的功效。还可以用荞麦制作成荞麦面条或者荞麦馒头，增加病人食欲，对疾病的缓解也有一定帮助。同时注意多喝水，可以减轻发烧和咳嗽症状，有利于病情康复。
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