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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
艾灸减肥主要是通过刺激身体的经络，调节内分泌，促进新陈代谢，增加脂肪燃烧，提高消化吸收功能，从而达到减肥的效果。但值得注意的是，艾灸并不能直接减少体重，它只是辅助减肥的方法之一。以下是一些可以使用艾灸减肥的关键穴位：
1. 中脘穴：位于腹部正中央，距离胸骨下缘4指宽。此穴位可以调理脾胃功能，帮助消化，促进新陈代谢。
2. 大椎穴：位于颈部第7颈椎棘突下凹陷处。此穴位可以调理体内的阳气，帮助将体内的寒湿排出，增加能量消耗。
3. 内关穴：位于手掌中央，拇指与食指骨相交时的凹陷处。此穴位可以调理胃肠功能，促进消化吸收。
4. 关元穴：位于脐下三寸。此穴位可以激活脾胃功能，调节肠道蠕动，促进脂肪燃烧。
5. 气海穴：位于脐中下三寸。此穴位可以平衡体内的阴阳，调节内分泌，控制食欲。
需要注意的是，艾灸是一种中医疗法，对于减肥还应注意合理饮食，均衡营养，适量运动，良好的生活习惯等。最好在专业医师的指导下进行艾灸减肥，避免不正确的使用方法导致身体不适或其他问题。
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