全部导航

您的位置:首页 > 营养科

吃再多也不长肉

来源:医联媒体

吃再多也不长肉的情况可能是由以下几个因素造成的:

1、遗传因素:有些人的基因决定了他们的新陈代谢速度较快,即使摄入大量食物,也能迅速将其转化为能量消耗掉,而不会转化为脂肪储存起来。

2、高代谢率:个体在休息状态下所消耗的能量较高,也就是所谓的基础代谢率。如果基础代谢率较高,即使摄入大量的热量,身体仍然会很迅速地消耗掉这些热量,导致难以增重。

3、运动量过大:如果个体进行大量的有氧运动如长时间慢跑、骑自行车等,会消耗身体中的热量。虽然摄入的热量很多,但由于运动量较大,身体仍然无法囤积足够的能量而导致难以长肉。

4、精神压力:精神紧张和压力会导致人体分泌激素的变化,从而影响到身体内能量的代谢和利用。如果处于持续的精神紧张状态,身体可能因此加快基础代谢,使得食物的热量被迅速消耗,进而无法长肉。

5、消化系统问题:某些人身体可能存在消化系统问题,如胃酸分泌异常、胃肠道蠕动失调等,导致食物无法被充分吸收,最终导致难以增重。

请注意,建议合理饮食搭配、分餐多吃、减少运动量和控制情绪与减压来改善这种情况,如果改变饮食和生活习惯后仍然无法增重,建议咨询医生进行全面检查,了解是否存在身体器官异常或潜在的代谢问题。

相关医生 更多»
周素宏

周素宏 副主任医师

天津市宝坻区人民医院 营养科

擅长:于2006年始专...

陈启众

陈启众 副主任医师

宁夏医科大学总医院 营养科

擅长:从事临床营养工作...

陈志勇

陈志勇 主任医师 教授

湖南省儿童医院 消化营养科

擅长:小儿电子胃肠镜的...

彭佳

彭佳 住院医师

中国医学科学院整形外科医院 营养科

擅长:整形术后营养康复...

陈华飞

陈华飞 主任医师

琼海市人民医院 营养科

擅长:消化内科

刘莉

刘莉 副主任医师

湖南省儿童医院 消化营养科

擅长:小儿消化系统疾病...

钱瑾

钱瑾 副主任医师

中国医学科学院整形外科医院 耳整形再造二中心

擅长:擅长小耳畸形整形...

张舒

张舒 主治医师

四川大学华西医院 皮肤性病科

擅长:擅长皮肤外科,毛...

徐严明

徐严明 主任医师 教授

四川大学华西医院 神经内科

擅长:擅长帕金森病及神...

王轩

王轩 副主任医师

天津市宝坻区人民医院 急诊科

擅长:对危急重症疾病的...

朱利军

朱利军 主任医师

山西省心血管病医院 心内科

擅长:擅长心脑血管疾病...

刘清

刘清 主任医师

宁夏医科大学总医院 肝胆外科

擅长:对肝、胆、胰腺疑...

相关文章
不长肉哪也挺正常的

不长肉哪也挺正常的

不长肉是一种常见的现象,尤其是对那些新陈代谢较快的人来说。以下是关于为什么不长肉是正常现象的几点解释:1.遗传因素:个体的基因可以影响体重的增长和分布。有些人天生就拥有较高的基础代谢率,意味着身体会更... 详细»

不长个子不长肉

不长个子不长肉

不长个子不长肉可能是由多种原因导致的。一、以下是一些可能的原因:1.遗传因素:身高和体重的发育受到遗传因素的影响。如果父母或祖辈身高较矮,那么孩子的身高可能也会受到影响。此外,基因也会影响个体的新陈代... 详细»

不长肉的困扰

不长肉的困扰

不长肉的困扰可能源于多种原因,包括基因、代谢率、饮食习惯、运动量以及疾病因素等。下面将分点回答这个问题。1.基因:基因在很大程度上决定了一个人的体质。有些人的基因使他们难以增重,而其他人则容易增重。如... 详细»

不长肉太瘦了

不长肉太瘦了

有些人的体型和体重是由遗传决定的,新陈代谢速度较快,即使摄入的热量较多,也不容易长肉。除了这个原因还有以下的因素导致:1.饮食习惯:如果饮食中缺乏足够的蛋白质和热量,那么身体就没有足够的能量去储存脂肪... 详细»

矮小体重不够不长个子不长肉

矮小体重不够不长个子不长肉

矮小体重不够不长个子不长肉,下面分点分析具体的原因和处理方式:1.遗传因素:个体的身高和体重主要受到遗传因素的影响。如果父母矮小体重不足,那么子女也可能会有类似的问题。遗传因素是无法改变的,但可以通过... 详细»

医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

不长个也不长肉是什么原因

张英泽
张英泽 副主任医师 保定市第一中医院

答:孩子的生长发育缓慢,或者是停止生长发育考虑可能是先天性疾病导致的,如侏儒症或者是呆小症...

身体不长肉也不长高怎么回事 A:对于这个情况是要确定是不是有肠胃吸收不好的原因或是有营养不良的原因引起的,要注意平时的生活习惯饮食习...

孕期吃啥不长肉 A:首先在怀孕期间一定要合理的进行饮食,不要吃的太多,太饱,要保证胎儿的需要就可以,如果是得太多了就会形...

吃很多饭但是不长肉 A:这可能是自己的吸收能力比较差所导致的,吸收能力差的人在摄取完食物之后,不能很好的吸收食物内的营养,大...

孕期不长肉 A:在怀孕期间出现体重增长,这属于正常的情况,一般整个孕期至少需要增重10~12.5千克,由于现在生活水...

利巴韦林含片
利巴韦林含片

功效主治:适用于呼吸道合胞病毒引起的病毒性肺炎与支...

利巴韦林含片
利巴韦林含片 裕松源药业有限公...

功效主治:适用于呼吸道合胞病毒引起的病毒性肺炎与支...

利巴韦林含片
利巴韦林含片 苏州弘森药业股份...

功效主治:适用于呼吸道合胞病毒引起的病毒性肺炎与支...

利巴韦林含片
利巴韦林含片 江西药都仁和制药...

功效主治:适用于呼吸道合胞病毒引起的病毒性肺炎与支...

利巴韦林含片
利巴韦林含片 武汉五景药业有限...

功效主治:适用于呼吸道合胞病毒引起的病毒性肺炎与支...

体重指数
体重指数

体重指数,即身体质量指数(BMI),又称...

维生素D三项
维生素D三项

维生素D是脂溶性维生素,其中最重要的是维...

视黄醇结合蛋白
视黄醇结合蛋白

视黄醇结合蛋白(rdtinal-bind...

超声骨密度检查
超声骨密度检查

骨密度全称为骨骼矿物质密度(BMD),是...

血清镁
血清镁

血清镁又称血清镁检查,属于血液生化检查中...