吃完韭菜后，建议在饭后30分钟到1小时内喝酸奶。
韭菜是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等。而酸奶则是一种发酵乳制品，含有益生菌和乳酸等成分，对肠道健康有益。因此，吃完韭菜后可以适量喝酸奶，但需要注意时间间隔。因为韭菜中含有大量的草酸和钙离子，会与酸奶中的蛋白质结合形成不易消化的物质，影响人体对营养的吸收。如果在饭后立即喝酸奶，可能会导致胃肠不适、腹泻等症状。
另外，建议选择低脂、无糖的酸奶。高脂、高糖的酸奶会增加热量摄入，不利于身体健康。同时，如果有乳糖不耐受或过敏等问题，也应该选择适合自己的酸奶产品。
-
-
宁夏医科大学总医院 营养科
擅长：从事临床营养工作...
-
-
桂林第二人民医院 营养科
擅长：擅长妇产科疾病的...
-
-
镇江市第一人民医院 营养科
擅长：营养代谢性疾病的...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 营养科
擅长：营养治疗、营养支...
-
-
鹤岗市人民医院 营养科
擅长：擅长烧伤科的诊断...
-
-
南方医科大学中西医结合医院 针推康复科
擅长：医疗对面瘫、中风...
-
-
江西省肿瘤医院 腹部肿瘤外科一病区
擅长：熟练掌握普外科疾...
-
-
湖南省肿瘤医院 胃十二指肠胰腺外科
擅长：擅长胃肠、胰腺及...
-
-
吃完腊肉后多久可以喝酸奶
吃完腊肉后，建议过一段时间再喝酸奶，具体时间并没有严格的规定，可以根据个人的消化情况和饮食习惯来决定。腊肉中通常含有丰富的饱和脂肪酸和胆固醇，如果吃完腊肉立即喝酸奶，可能会增加饱和脂肪酸的摄入，从而可... 详细»
-
-
吃完西红柿可以喝酸奶吗
西红柿和酸奶，平时有很多人一起食用，西红柿和酸奶是可以一起食用的，因为酸奶中的营养成分，如果和维生素C一起摄入，则更易被人体吸收，西红柿中含有大量的维生素C，因此能提高酸奶营养成分的吸收率，而熟透了的... 详细»
-
-
吃完西红柿可以喝酸奶吗
吃完西红柿后可以喝酸奶，但需要注意以下几点：1.时间间隔：建议在吃完西红柿后等待一段时间再喝酸奶。因为西红柿中含有较多的果酸和纤维素，这些物质会刺激胃酸分泌，增加胃的负担。而酸奶中的乳酸菌也需要一定的... 详细»
-
-
吃完鸭蛋可以喝酸奶吗
吃完鸭蛋后可以喝酸奶，但是需要注意以下几点：1.时间间隔：建议在吃完鸭蛋后等待一段时间再喝酸奶。因为鸭蛋属于高蛋白食物，消化需要一定的时间。如果立即喝酸奶，可能会影响蛋白质的消化吸收，导致消化不良。2... 详细»
-
-
吃完感冒药可以喝酸奶吗
吃完感冒药也可以喝酸奶。酸奶具有助消化的作用，对身体很有益处，也不会影响药物吸收。吃完感冒药后会引起犯困的症状，一定要注意休息，不能开车，也不能从事具有危险的工作，以免发生危险。在服用感冒药物时也要注... 详细»
公众号
头条号
百家号