如果不小心吞下了芒果核，首先不要惊慌。大部分情况下，芒果核会随着消化系统自然排出体外，不会对身体造成太大的影响。但是，如果芒果核卡在喉咙或者胃里，可能会引起不适甚至疼痛。以下是一些应对措施：
1. 观察症状：如果吞下芒果核后没有任何不适，那么可能不会有任何问题。但是，如果感到喉咙疼痛、胸口疼痛、呕吐、咳嗽或者呼吸困难，那么应该立即寻求医疗帮助。
2. 喝水：喝大量的水可以帮助芒果核顺利通过消化系统。也可以尝试吃一些食物，如面包或者香蕉，这些食物可以帮助将芒果核推向肠道。
3. 食用高纤维食物：高纤维食物有助于促进胃肠蠕动，并帮助芒果核顺利通过消化道，如蔬菜、水果、全谷类等。
4. 催吐：如果感到极度不适，可以尝试催吐。但是，这应该作为最后的手段，因为催吐可能会导致其他的问题。
5. 避免食物刺激：避免食用辛辣、油腻等易刺激消化道的食物，以免加重不适感。
6. 预防：为了避免这种情况再次发生，应该在吃芒果时仔细检查是否有未去除的核。此外，也可以选择吃无核的水果，如香蕉或者猕猴桃。
如果吞下的芒果核卡在喉咙或者胃里，或者有任何严重的不适，应该立即寻求医疗帮助。医生可能会使用内窥镜或者其他工具来取出芒果核。
总的来说，吞下芒果核通常不会造成严重的问题，但是如果有严重的不适，应该立即寻求医疗帮助。同时，也应该采取预防措施，避免再次发生这种情况。
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