如果摄入过多的冰淇淋，会导致体重增加，但也可能存在不长胖的情况。
1、会长胖：冰淇淋作为一种甜点，通常含有高热量和高糖分。如果每天摄入过多这样高热量的冰淇淋，身体会将多余的能量储存为脂肪，因此体重会逐渐增加。研究表明，高糖饮食与肥胖之间存在着密切的关联。直接在血液中释放出的过多葡萄糖会迫使胰岛素大量分泌，将葡萄糖转化为脂肪。因此，在长期大量摄入冰淇淋高糖分的情况下，人们容易发胖。
2、不会长胖：并不是所有的冰淇淋都会导致长胖。低糖、低脂肪或无乳制品的冰淇淋可以作为一种相对健康的替代品。一些品牌推出了低卡路里、冰糕或蔬果冰淇淋等产品，这些产品通常采用了低糖、低脂肪的替代配方，其热量相对较低。因此，选择健康的冰淇淋可以减少长胖的风险。
选择健康的冰淇淋种类，适量摄入，并结合均衡饮食和适度运动，可以减少冰淇淋对体重的负面影响。
-
-
云南省第二人民医院 临床营养科
擅长：擅长于胰腺、肝胆...
-
-
成都市妇女儿童中心医院 营养科
擅长：擅长围产期营养管...
-
-
洛阳市中心医院 营养科
擅长：擅长糖尿病、肿瘤...
-
-
广州医科大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：恶性肿瘤病人的肠...
-
-
中国医学科学院整形外科医院 营养科
擅长：整形术后营养康复...
-
-
山西省肿瘤医院 营养科
擅长：预防保健和人群营...
-
-
湖北省肿瘤医院 营养科
擅长：在肿瘤病人的营养...
-
-
绍兴市中医院 营养门诊
擅长：擅长糖尿病、肥胖...
-
-
姨妈期会长胖吗
姨妈期又称为月经期。一般情况下，女性在月经期内是不会出现身材发胖的。女性出现月经，可能是卵子排出后，体内激素分泌发生变化，使少量子宫内膜无法得到足够的激素支撑和体内血液一起从阴道排出体外引起的现象。女... 详细»
-
-
阿胶吃了会长胖吗
阿胶本身是一种天然的中药材，不含高热量的成分，因此单纯吃阿胶不会导致长胖。然而，阿胶通常会以胶状的形式出售，在制作过程中可能会添加其他成分，如糖、蜂蜜等，这些成分可能会增加热量。因此，如果阿胶中添加了... 详细»
-
-
吃番薯会长胖吗
吃番薯会不会长胖取决于许多因素，具体如下：1、不会：任何食物的能量摄取总是与体重增加或减少有关。番薯是一种高纤维、低热量的食物，它们可以增加饱腹感，减少进食量。如果不过量食用，番薯不足以导致体重增加。... 详细»
公众号
头条号
百家号