OGTT即口服葡萄糖耐量试验，是一种常用的检查手段，用于评估糖代谢功能，特别是诊断糖尿病和妊娠糖尿病。
一、OGTT的做法包括以下步骤：
1. 禁食：在测试前8至12小时禁食。
2. 抽血：在空腹状态下，抽取一滴血样进行空腹血糖测定。
3. 饮用葡萄糖溶液：被检测者需要饮用一定比例的葡萄糖溶液，通常为75g葡萄糖溶液。
4. 时间点采血：在葡萄糖溶液饮用后2小时和可能的其他时间点，抽取血样进行血糖测定。
二、想达标OGTT的方法可以包括以下几个方面：
1. 饮食调控：控制葡萄糖摄入量，减少甜食、高糖饮料等高GI食物摄入，适量增加蔬菜、蛋白质等低GI食物摄入。
2. 控制体重和增加运动：保持适度的体重，定期进行有氧运动，例如快走、游泳、骑自行车等。
3. 注意药物使用：某些药物可能会影响OGTT的结果，如糖皮质激素和某些利尿药物等，应遵医嘱暂停药物使用。
4. 定期复查：定期进行OGTT复查，以了解糖代谢的变化，及时调整生活方式和治疗方法。
另外，OGTT是一种较为严格的条件下测试，结果可能受到影响，应与其他临床症状和检查结果综合判断。
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