根据身高170厘米、体重198斤来看，身体质量指数为34，已经超过了正常范围，存在一定的健康风险，以下是一点建议：
1.健康饮食：尽量选择富含营养的食物，例如蔬菜、水果、全谷物、蛋白质如鱼、鸡肉、豆类、低脂奶制品等。避免高糖、高脂和高盐食物的摄入。
2.适当锻炼：适度的身体活动也非常重要，可以选择喜欢的运动、散步、骑自行车等。
3. 专业人士：如果对自己的身体状况有更多的关注或疑虑，建议咨询医生或其他专业人士，可以为患者提供个性化的建议和指导。
总之，养成良好的生活习惯是保持身体健康的关键。健康的饮食、适度的运动、良好的睡眠质量以及保持积极的心态都是非常重要的。如果有任何健康方面的担忧，建议咨询医生或其他专业医疗人员的意见。
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