根据年龄，一个13岁的孩子体重120斤是偏重的。因此，需要注意该孩子的体重，并采取适当的措施来减轻体重，以保持身体健康。
首先，要确定孩子的身高和体重是否与他的生长曲线相符。可以参考身体质量指数来判断孩子的体重是否正常。
其次，还需要考虑孩子的生活方式和饮食习惯。过度的进食和不健康的饮食习惯可能导致体重过重。建议孩子减少摄入高糖、高脂肪和高盐的食物，增加新鲜蔬菜、水果和全谷类食品的摄入。此外，控制孩子的零食摄入量和限制看电视和玩电子游戏的时间也是有帮助的。
另外，孩子的运动量也很重要。建议孩子增加运动，例如每天进行30分钟到1小时的有氧运动，如跑步、游泳或骑自行车等。有氧运动有助于燃烧卡路里，减少体重。此外，还可以鼓励孩子进行如举重、俯卧撑等来增强肌肉力量和骨骼健康。
此外，家庭的支持也很重要。家长可以为孩子树立良好的榜样，一起制定健康的饮食计划并鼓励孩子坚持运动。此外，与孩子进行积极的沟通，关注情感需求，可以帮助更好地应对压力和情绪问题，避免过度进食。
最后，如果孩子的体重仍然无法控制，建议与医生或专业营养师咨询，寻求进一步的建议和指导。
总结起来，一个13岁孩子体重为120斤是偏重的，但并不一定意味着不健康。要关注孩子的饮食习惯、运动量和生活方式，采取适当的措施来减轻体重，以维持身体健康。
-
-
160斤怀孕怎么控制体重
马颖 副主任医师
-
-
体重降低10斤血压变化
彭彬 主任医师
-
-
血压120/90正常吗
梁蕴瑜 副主任医师
-
-
身高185体重250斤怎么...
杨景哥 主任医师
-
-
高压120低压70正常吗
梅卫义 副主任医师
-
-
佛山市妇幼保健院 营养科
擅长：孕期营养指导、妊...
-
-
天津市宝坻区人民医院 营养科
擅长：于2006年始专...
-
-
云南省第二人民医院 临床营养科
擅长：擅长于胰腺、肝胆...
-
-
洛阳市中心医院 营养科
擅长：擅长糖尿病、肿瘤...
-
-
四川省肿瘤医院 临床营养中心
擅长：擅长结直肠癌的早...
-
-
山西省肿瘤医院 营养科
擅长：预防保健和人群营...
-
-
首都医科大学附属北京佑安医院 营养科
擅长：主要致力于肝病等...
-
-
沈阳医学院奉天医院 营养科
擅长：通过营养素分析计...
-
-
10岁女孩体重120斤
10岁女孩体重120斤，属于偏重的体重范围。为了保持健康和适当的体重，以下是可以采取的一些措施：1.均衡饮食：确保每天摄入足够的蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康的脂肪。尽量避免高糖和高脂食物，如糖果、... 详细»
-
-
13岁女生体重94斤
13岁女生体重94斤是一种比较理想的体重范围，但还是需要根据具体的身高、体型、生活习惯等因素来综合评估一个人的体重是否健康。下面从三个方面来详细讨论这个问题。首先，身高和体重之间的关系是评估体重是否适... 详细»
-
-
17岁体重75斤正常吗
关于17岁体重75斤是否正常，这需要根据身高以及其他健康状况来综合判断。一般来说，17岁的青少年正处于生长发育阶段，体重和身高都会有所变化。如果是女性，正常身高应在155~166cm之间，平均为160... 详细»
-
-
为什么体重120斤，比体重100斤的人还要苗条？
一个人的身材是否保持完美跟其健康有密切的关系，如果身材臃肿，过度肥胖或者出现了营养不良，有过度瘦弱表现，都有可能会对人体健康造成威胁。因此，平时应该通过正确的方式将自己的体重保持在合理范围内，这样才能... 详细»
-
-
不爱吃饭13岁体重25公斤
1.了解原因：孩子不爱吃饭可能是由于口味、生活习惯、心理因素等多种原因导致的。例如，孩子可能对某些食物有偏见，或者在家庭环境中缺乏规律的饮食习惯。2.调整饮食结构：针对孩子的口味和营养需求，可以尝试调... 详细»
公众号
头条号
百家号