1岁9个月的宝宝可以喝水和牛奶，但需要注意以下几点：
1. 牛奶的种类：这个年龄段的宝宝可以开始喝全脂牛奶。不过，如果宝宝有乳糖不耐症或者蛋白质过敏等问题，建议先咨询医生的建议。
2. 喝牛奶的量：每天大约500毫升左右的牛奶是适量的，但这主要取决于宝宝的饮食习惯和其他食物的摄入情况。
3. 饮食平衡：牛奶不应该替代其他重要的营养来源，宝宝还需要摄入各种食物来满足身体的需求。建议尽量提供多样化的食物，包括蛋白质、碳水化合物、蔬菜水果和健康脂肪等。
4. 牛奶的质量：选择新鲜、无添加剂、无防腐剂的优质牛奶，确保宝宝的健康和安全。
总而言之，1岁9个月的宝宝可以适量喝水和牛奶，但需要正确的种类和数量，并且牛奶不能替代其他重要的营养来源。及时咨询医生的建议也是非常重要的。
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