对于大多数人来说，眼睛到书本的合适距离是根据人的年龄和近视程度而有所不同。以下是一些基本的指导原则：
1. 幼儿和小学生：对于幼儿和小学生来说，他们的眼睛发育尚未完全成熟，所以需要离书本更远一些。一般来说，他们可以将书本放在30-40厘米的距离。
2. 青少年和成人：对于青少年和成人来说，他们的眼睛发育相对成熟，因此可以将书本放在较近的距离。但是，如果他们有近视问题，可能需要将书本离眼睛放得稍远一些。
除了保持合适的阅读距离外，还需要避免长时间的连续阅读，每隔30分钟至1小时就应该休息一下，眺望远处，让眼睛得到放松。确保阅读环境的亮度和对比度适中，不宜过暗或过亮，这样可以减轻眼睛的负担。
总之，眼睛到书本的合适距离取决于人的年龄和近视程度。如果遇到眼睛不适或视力变化的问题，最好去眼科医生的建议和诊断。
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