眼睛模糊和眼睛疼痛是一个值得关注的健康问题，特别是如果症状已经持续了十天之久。以下是一些可能的原因和建议：
1. 眼睛疲劳：长时间注视电子设备、读书、开车等活动可能导致眼睛疲劳。为缓解症状，可以每小时休息一会儿，让眼睛远离屏幕并进行眼部放松运动。
2. 干眼症：过度使用电子设备、干燥的环境或长时间戴隐形眼镜可能导致眼睛干燥。使用人工泪液滴眼液可以缓解干眼症状。此外，保持室内适当的湿度也有助于预防干眼症。
3. 近视：如果有近视问题，可能需要戴上正确的眼镜或隐形眼镜来纠正视力问题。如果视力持续下降，建议尽快就医进行视力检查。
4. 角膜炎或结膜炎：眼睛模糊和疼痛有可能是由细菌、过敏原或其他致病物引起的角膜炎或结膜炎。如果还伴有其他症状，例如眼红、分泌物或视力下降，请及时就医。
总之，立即就医进行眼科诊断。只有经过专业医生的检查和诊断，才能确定引起眼睛模糊和疼痛的确切原因，并采取适当的治疗方法。此外，保持良好的生活习惯，包括定期眼部休息和保持眼睛的清洁，也有助于预防眼睛疲劳和干眼症的发生。
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