如果之前曾经被诊断为患有干眼症和蠕形螨感染，以下是一些建议可以帮助缓解症状和改善眼部健康：
1. 保持眼部清洁：定期清洗眼部区域，特别是眼睑的边缘。可以使用温水或者医生推荐的眼部清洁液擦拭眼睑，并用干净的毛巾轻轻擦干。
2. 使用人工泪液：干眼症患者常常需要使用人工泪液来补充眼睛缺少的泪液。根据医生的建议选择适合自己的人工泪液，可以通过滴眼、喷雾或是眼部凝胶来缓解眼部干燥和疼痛的症状。
3. 避免眼睛疲劳：长时间注视电子屏幕或是过度用眼会使干眼症的症状恶化。要注意每隔一段时间休息几分钟，眺望远处或闭眼放松，同时保持良好的用眼姿势，适当调整电子屏幕的亮度和对比度。
4. 避免眼部刺激物：避免使用刺激性的眼药水或者化妆品。选择不含防腐剂的眼药水，并尽量避免化妆品和睫毛膏进入眼睛，因为这些物质可能刺激眼睛和引发感染。
5. 定期换眼睛用品：使用眼镜或者隐形眼镜的人应该定期更换镜片和清洗容器。注意储存和使用隐形眼镜的卫生措施，避免使蠕形螨进一步繁殖和感染。
6. 增加饮水量：喝足够的水有助于保持全身和眼球的水分平衡，减轻干眼症的症状。
如症状无法缓解，建议咨询专业的眼科医生，了解更多的治疗方法和建议。同时记住，眼睛是身体的重要器官，在日常生活中要注意保护眼部健康，避免因为不良生活习惯而导致眼部问题的发生。
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