眼部胀痛酸痛感有近视和有散光的原因和建议如下。
近视是指眼睛对近距离物体的看清能力不足，其主要原因是眼轴过长或者说角膜曲率过大，导致进入眼球的光线无法准确聚焦在视网膜上，而是在视网膜前方形成模糊的焦点。这种情况下，眼睛在看近处物体时需要调整晶状体的屈光度来进行适应，但长时间的用力调整会导致眼睛疲劳，从而产生胀痛和酸痛感。
散光则是指角膜不规则造成光线在眼球内聚焦不准确，产生视觉模糊的情况。散光可能会导致眼球频繁调整来尝试聚焦的过程，同样会使眼睛疲劳，产生不适感。
为了缓解眼部胀痛和酸痛感，有几个建议可以尝试：
1、放松眼部：每隔一段时间，可以进行一些眼部放松的活动。比如，闭眼休息，或者通过眼部按摩来缓解眼睛的疲劳感。另外，注意避免长时间盯着电脑、手机或者其他近距离物体，适时休息眼睛。
2、保持良好的用眼习惯：尽量保持视距适中，不要让眼睛过度用力。如果需要长时间工作或者阅读，可以尝试每隔一段时间眺望远方，给眼睛放松一下。
3、度数可能需要调整：如果已经戴了眼镜或者隐形眼镜，但是仍然出现眼部不适的情况，可能需要重新去医院进行检查和调整眼镜度数。度数过高或者低都可能导致眼睛疲劳。
总的来说，眼部胀痛和酸痛感是比较常见的眼睛不适症状，可以通过医生的诊断和建议来确定具体的处理措施。
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