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王心声 副主任医师 郑州大学第一附属医院 皮肤性病科
寒冷的冬天不利于人体血液的循环，很多人在冬天的时候，会感觉手脚冰凉，血气不通，加上冬天的活动比较少，在严寒的攻击下，就很容易生冻疮，特别是脚部，很多女生在冬天都是手脚冰冷，爱美之心人皆有之，有时候为了长衣服好看，就忽略了对手脚的保护，生了冻疮看着都让人心疼，一旦天气回暖，冻疮又会让人痒得十分难受，怎么去预防冻疮，长了冻疮又应该怎么办呢？
如何有效地预防冻疮？
1.刚开始发现长了冻疮时，可以用家里的吹风机对着患处吹风，调节到适合自己脚部的热风温度，边吹风边慢慢轻柔患处，坚持几天后冻疮就会有好转。
2.为什么会长冻疮呢？原因在于冬天的运动量极少，天气一冷，大家都不想活动，只想躺在被窝里取暖，这样会造成气血不通，所以为了防止冻疮，冬天应该加强运动，而且有效的运动可以带来热量，一运动就感觉没有那么冷了。
3.老一辈的人会说，寒由脚生，这句话不是没有道理的。在冬天可以通过泡脚来预防冻疮，同时在泡脚的时候可以加入一些疏通气血的药材，现在很多药店也有专门泡脚的中药包，对我们的身体大有好处，平时也要主要穿棉拖鞋还有厚袜子保护好脚。
长了冻疮应该怎么办？
1.可以用生姜切成薄片，在长冻疮的地方擦拭，或者直接敷在患处，生姜有驱寒的作用，每天坚持用几次，效果是非常明显的，也可以把生姜拿去煮水，利用生姜水的水蒸气熏冻疮患处，等到水温适宜后，用棉球蘸上生姜水擦拭冻疮，坚持使用可以根治冻疮。
2.治疗冻疮有许多方法，但是往往治疗效果不明显，而且治疗时间长，云南白药，一种比较常见的家用药，对付冻疮的有一定效果。将云南白药直接撒在冻疮上面，用消毒的纱布去包扎，坚持使用几天就可以痊愈。
通过这些内容的介绍，相信大家对于防止冻疮都有一定的了解，平时只要注意加强锻炼，冬天的时候要注意手脚的保暖，这样冻疮也就远离我们了。
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