全身动脉跳动明显并且伴有疼痛，可能的原因及处理方法如下：
一、原因
1、动脉弹性降低：随着年龄的增长和血压升高，动脉内血管壁逐渐变硬，弹性降低，导致动脉跳动明显并有疼痛。
2、动脉狭窄或阻塞：动脉内压力增加可能是由于血管狭窄或阻塞所致，这会导致血流受阻，血管壁受压，产生明显的动脉跳动和疼痛。
3、动脉炎：动脉炎是一种由于血管壁受炎症引起的血管疾病，可能导致动脉跳动明显并伴有疼痛。
4、动脉瘤：动脉瘤是动脉壁的局部膨胀，也可能导致动脉跳动明显并且伴有疼痛。
二、处理方法
1、调整饮食：减少摄入高盐、高脂肪、高胆固醇等食物，增加蔬果和全谷物的摄入，有助于降低血压和改善动脉弹性。
2、控制体重：适当的减重可以显著降低血压，减轻动脉负荷，从而减少动脉跳动和疼痛。
3、运动锻炼：适度的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，可以增强心血管系统功能，改善血液循环，减少动脉跳动和疼痛。
4、控制情绪和压力：长期的精神紧张和情绪压力可能导致血压升高，因此需要采取有效的压力管理措施，如放松训练、冥想、良好的睡眠等，有助于改善动脉跳动和疼痛。
如果出现动脉跳动明显并且疼痛的症状持续，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
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