胸闷是一种常见的症状，可能由多种原因引起，以下是可能的原因和建议。
首先，焦虑和压力可能会导致胸闷。在压力状态下，身体会释放出大量肾上腺素，导致心率加快、血压升高等，从而引起胸闷的感觉。躺着更不舒服可能与压力状态下的身体反应有关，建议寻找减压方法，例如锻炼、放松技巧、心理咨询等。
其次，呼吸系统疾病也是可能的原因之一。比如支气管炎、哮喘等呼吸道疾病，可能会导致胸闷。躺着时，由于重力的作用，呼吸道的狭窄程度可能会增加，从而加重胸闷的感觉。建议关注一下呼吸方面的症状，比如有无咳嗽、咳痰、气促等，如果存在这些症状，可以考虑就诊进行进一步检查和治疗。
此外，心血管疾病也可能会导致胸闷。可能是心脏供血不足导致的心绞痛或心肌梗塞，这种情况下，躺着会加重心脏负担，使症状更加明显。如果有高血压、高血脂、糖尿病等心血管风险因素，建议尽快就诊，进行心脏相关检查，以排除心血管疾病。
总之，如果最近三天一直感到胸闷，躺着更不舒服，建议尽快就医，以便进行进一步的检查和治疗。
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