血压高和心绞痛是两种不同的心血管疾病，它们的治疗方法也不同，因此需要选择适合的按摩方式。
一、血压高人群可选择的按摩方式
1、头部按摩：可以通过轻轻揉搓头部、按摩太阳穴、颞部等地方，缓解紧张的情绪，减轻血压的升高。
2、肩颈按摩：经常性的肩颈按摩可以改善血液循环，舒缓颈椎疼痛与肩部酸痛，对于缓解血压高症状非常有效。
3、腿部按摩：可以按摩小腿和脚部，可以改善下肢血液循环，减轻水肿和淤血，达到缓解高血压的效果。
4、全身按摩：采用整体经络调理按摩，可以改善全身的血液循环，促进新陈代谢，从而缓解血压高的症状。
5、足底按摩：足底有很多与人体脏器相联系的反射区，通过刺激足底反射区可以调节机体的功能，有助于降低血压。
二、心绞痛人群可选择的按摩方式
1、胸部按摩：胸部按摩有助于缓解心绞痛引起的胸痛，可以手轻轻地按摩胸前部位，避免按摩心脏位置。
2、腰部按摩：可以通过按摩腰椎周围的穴位，缓解心绞痛症状。
3、腿部按摩：适当按摩腿部肌肉有助于改善血液循环，减少心绞痛的发作。可以轻揉或推压大腿、小腿以及脚部肌肉。
总体而言，按摩只是血压高和心绞痛的辅助治疗方法，不能代替药物治疗或其他有效的医疗手段。在决定使用按摩作为辅助治疗时，一定要咨询专业医生的建议，并在专业人员的指导下进行。
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