心跳在正常情况下，成年人的安静状态下的心跳数通常在每分钟60-100次之间，根据年龄和身体状况的不同可能会有一定的变动范围。心跳率的正常范围是因人而异的，但如果一个人的安静状态下的心跳一直维持在100次/分钟上下，可能是一个需要关注的问题。
首先，心跳过快可能是因为体内的某种生理或心理压力引起的。压力会刺激神经系统，导致心脏超常地加速。常见的压力因素包括焦虑、忧虑、紧张和压力等。在这种情况下，适当的心理放松和压力管理技巧是减缓心跳的有效方法。当感到紧张或焦虑时使用的方法包括深呼吸、冥想、放松按摩等。
其次，心跳过快还可能与某些疾病或体征有关。例如，甲状腺功能亢进、贫血、糖尿病、高血压等疾病都可能导致心跳过快。在这种情况下，应该及时就医，接受专业的医学检查和诊断，并依据医生的建议选择合适的治疗方法来控制心跳。
此外，一些药物或物质的使用也可能导致心跳加快。例如，咖啡因、某些拟交感神经药物、刺激性药物等都可能刺激心脏，引起心跳加快。如果你使用这些物质，可以考虑减少摄入量或者停止使用，以减少心跳的加速。
总之，心跳一直保持在100次/分钟上下可能有许多不同的原因，需要结合个人情况和医生的专业建议来进行分析和处理。如果担心，最好就医，进行身体检查，以便及早发现和处理问题。同时，保持健康的生活方式，注意休息和放松，有助于降低心跳频率，维持良好的心血管健康。
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