心跳过快过于强烈且不易平稳下来，可能是由于多种因素所致。
首先，生理上的原因可能包括体力活动过度、情绪激动、压力过大等。如果心率持续高速而且不易平稳下来，可能是由于身体处于兴奋状态，自主神经系统对心脏的控制失去平衡。此外，其他生理原因可能还包括甲亢、贫血、心律失常等。
在情绪方面，压力、紧张和焦虑都可能导致心率加快。焦虑时，交感神经兴奋，导致心脏收缩的频率加快，血压升高。持续的焦虑状态会使心率一直维持在较高水平，难以平稳下来。
此外，其他原因也可能导致心率过快、过强，甚至不易平稳下来。药物或食物中的刺激物，如咖啡因、酒精等，均可导致心率加快。某些药物可能具有副作用，使心率增加。
如果出现心率过快且不易平稳下来的情况，建议首先规避与心率加快相关的生活习惯或药物刺激，如减少摄入咖啡因、戒烟、限制酒精等。此外，控制情绪、放松压力也是很重要的，可以通过进行适当的运动、冥想、呼吸操等放松技巧来改善情绪状态，减少焦虑和紧张。
总之，心跳过快、过强且不易平稳下来可能由多种原因引起，包括生理和心理方面的因素。在日常生活中，合理控制情绪、减少压力、避免刺激物、保持良好的生活习惯等都可以有助于改善心率问题。如果症状持续存在，应及时就医，接受专业医生的指导和治疗。
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