吃什么都不长肉大便颗粒状的情况可能是由于多种不同因素引起的。以下是可能导致此症状的一些可能原因：
1. 饮食习惯：饮食习惯是影响大便质量的重要因素之一。如果你的饮食偏向高纤维食物和水分摄入不足，可能会导致大便变硬，颗粒状。建议适当增加膳食纤维摄入量，比如吃更多的水果、蔬菜、全谷类食物和豆类。
2. 水分摄入不足：水分摄入不足也是导致大便变硬和颗粒状的常见原因之一。建议每天喝足够的水，保持身体的水分平衡，有助于大便的软化和正常排便。
3. 运动不足：缺乏运动也容易导致大便变硬和颗粒状。适当的体育锻炼可以促进肠蠕动，帮助消化和排便。
4. 压力和焦虑：长期的压力和焦虑状态会影响肠胃功能，导致大便变硬和颗粒状。试着减轻压力，保持放松的状态，可以通过运动、休闲娱乐活动和深呼吸等方式来缓解压力。
5. 肠道问题：肠道问题，如肠胃炎、肠易激综合征等，也可能导致大便变硬和颗粒状。如果你有其他相关症状，例如腹痛、腹泻或便血等，建议咨询医生以获得进一步的评估和治疗建议。
如果这种情况持续或伴有其他症状，建议咨询医生以获得专业的帮助和治疗建议。
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