吃了也吐不吃饭也吐的情况可能是由于胃肠道功能障碍、消化系统疾病、精神压力等原因引起的。以下是一些可能的原因和应对措施：
1. 呕吐反射敏感：有些人的呕吐中枢比较敏感，可能非常容易引起呕吐反应。此时可以采取一些方法来缓解呕吐反应，如嗅一些柠檬或薄荷味道的东西，进行深呼吸，转移注意力等。
2. 饮食习惯问题：有时候在吃饭的时候吃得太快或者过量，这会对胃造成负担，进而引起呕吐。因此，建议在进餐时要放慢进食速度，咀嚼充分，避免吃太多的食物。
3. 胃肠道功能障碍：胃肠道的不正常收缩活动可能会导致食物排空不畅，引起消化不良和呕吐。这种情况下，可以配合医生给予胃动力药物进行治疗。
4. 消化系统疾病：各种消化系统疾病，如胃溃疡、胃炎、胆囊炎等可能导致食物无法消化良好而引起呕吐。如果怀疑存在消化系统疾病，建议及时就医进行相关检查和治疗。
总之，吃了也吐，不吃饭也吐的情况可能是由于胃肠道功能障碍、消化系统疾病等多种原因引起的。面对这种情况，建议及早就医进行相关检查，根据病情进行对症治疗。
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