肚子感到胀疼，可能有以下原因和建议：
1、胃溃疡。胃溃疡是胃黏膜破裂形成的创面，它通常是由于消化道细菌感染或非甾体类抗炎药物的长期使用造成的。除了胀疼感和，还可能引起反酸、恶心、呕吐、食欲不振等症状。治疗选择包括抗酸药物、抗生素、抗炎药和饮食调整。
2、炎症性肠病。比如克罗恩病和溃疡性结肠炎。这些疾病会引起肠道的慢性炎症，导致剧烈的腹痛、腹胀、腹泻、便血等症状。这些疾病的治疗通常包括药物管理、饮食调整和手术。
3、其他原因：包括消化道出血、胆囊疾病、胰腺炎、肠套叠等。
总之，根据个人症状的具体情况，建议及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。治疗期间选择易消化的食物，如米饭、面包和熟蔬菜。此外，保持充足的水分摄入，以防止脱水。同时，还可以尝试使用热水袋或热敷来缓解胃部不适。最重要的是，多休息，避免过度劳累，这有助于身体的恢复。
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