吃饭时有些菜吃了会干呕不太会恶心，以下是可能的原因及处理方式：
1.个体差异：有些菜的口味或质地可能不符合个人口味或习惯，导致食欲不振，甚至引发干呕感。处理方式是了解自己的食物偏好和口味，避免或减少食用那些容易引起干呕和恶心的食物。
2.食物不新鲜或制作不当：食物如果不新鲜或制作过程中存在不卫生的问题，可能会引发不适感。例如，食物变质、存放时间过长、选材不当等。处理方式是注意食物的产地和制作时间，避免选择过期或保存时间过长的食物。尽量选择有信誉的餐厅或饭店，确保食物的新鲜和卫生。
3.身体状况：有些人的消化系统可能对某些食物不太耐受，例如油腻、辛辣或不易消化的食物。吃了这些食物后，胃肠道可能出现不适反应，如胃酸增加、胃酸回流等，从而引起干呕和恶心症状。处理方式是逐渐调整饮食习惯，尽量避免或少吃引起不适的食物；可以适当增加食用蔬菜水果的比例，保持饮食的均衡。
总之，干呕和恶心在吃饭时是一种相对常见的现象，与个体差异、饮食偏好及身体状况等多种因素有关。可以通过了解自己的食欲和口味，并采取一些措施来缓解这种不适感。但如果症状持续或加重，请及时就医并寻求专业意见。
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