如果被东西砸到头部而出现头疼和恶心的情况，可能是由于头部受伤导致的副作用。以下是可能的原因和对应的处理方法。
首先，如果是被较轻的物体如书本、文件夹砸中头部引起的头疼和恶心。这种情况下，可以通过休息和放松来缓解疼痛和不适感。找一个安静的环境，躺下休息几分钟，避免看电视和使用电子设备。如果疼痛持续或加重，请咨询医生。
其次，如果是被较重的物体如砖块、铁罐击中头部，可能会导致更严重的头部创伤。在这种情况下，需要立即求助医生。严重的头部创伤可能会导致颅骨骨折、脑震荡等并发症。在等待救护车或前往医院的过程中，可以找一个安静的地方坐下，保持头部稳定，避免剧烈运动。
请注意，无论头疼和恶心的原因是什么，如果症状持续或加重，都应该咨询医生进行进一步的评估和诊断。医生可能会进行身体检查、头部CT扫描或其他必要的检查来确定原因，并制定相应的治疗计划。
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