抽血50ml后出现反胃和呕吐是一种常见的不良反应，通常是由于身体对血液抽取过程中的刺激产生的生理反应所致。以下是一些可能导致这种症状的原因和建议：
1、过度饮水：在抽血前大量饮水可能会导致胃部膨胀，从而引起恶心、呕吐等症状。建议在抽血前适量饮水，不要过量饮水。
2、紧张或焦虑：有些人在抽血时会感到紧张或焦虑，这可能会导致身体产生应激反应，从而引起恶心、呕吐等症状。建议在抽血前放松身心，可以通过深呼吸、冥想等方式缓解紧张情绪。
3、低血糖：在抽血前未进食或进食不足可能导致低血糖，这可能会引起恶心、呕吐等症状。建议在抽血前至少吃些轻食或喝些果汁等易消化的食物，以保持血糖水平稳定。
如果症状持续或加重，请及时就医进行检查和治疗。
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