半夜胃肠不舒服闹心可能是消化不良、食物中毒、压力等原因引起，可以尝试以下方法缓解：
首先，可以尝试改变体位来缓解胃肠不适。有时候，体位可能会加重胃肠问题，例如躺着时会造成胃酸逆流。如果感到胃部不适，可以尝试坐起来或保持半坐姿，这有助于缓解不适感。
其次，可以尝试饮用一些温水来缓解不适。喝些温水有助于舒缓胃部的不适感，使消化系统更好地工作。可以适当慢慢地喝水，但不要过量，以免加重胃肠不适。
如果胃肠不适与消化问题有关，可以尝试服用消化药物来缓解不适感。例如，胃酸过多可以使用抗酸药物来缓解胃部的不适感。但在使用这些药物之前，最好咨询医生的建议，以了解正确的用法和剂量。
如果胃肠不适持续且严重，最好及时就医。医生会对其进行全面检查，了解症状的具体原因，并给出相应的治疗建议。不要忽视胃肠不适，以免引发更严重的问题。
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