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陈向东 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肾内科
肾疼是一种常见的症状，通常表现为腰部或腹部的疼痛感。当肾脏受到损伤或感染时，可能会引起肾疼。可以采取以下措施缓解肾疼痛：
1. 休息：避免过度活动和劳累，给身体足够的时间来恢复和修复受损组织。
2. 热敷或冷敷：根据个人喜好选择适当的温度进行热敷或冷敷，有助于缓解疼痛和减轻炎症。
3. 注意饮食：避免食用刺激性食物和饮料，如咖啡、辣椒等，同时增加水分摄入量有助于促进尿液排出和减轻肾脏负担。
注意，如果感到肾疼，一定要及时就医进行诊断和治疗。同时，注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防肾脏疾病的发生和发展。
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