眼睛外展神经麻痹是一种常见的眼科疾病，通常由于眼部肌肉受损或神经损伤引起。以下是一些调养方法，可以帮助缓解眼睛外展神经麻痹的症状：
1. 保持良好的姿势：避免长时间低头或是过度用眼，保持良好的坐姿或站姿，不要过度疲劳眼睛。
2. 眼部按摩：每天两次轻轻按摩眼睛周围的组织以促进血液循环。可以用指尖沿着眉骨轻轻按摩，然后按揉太阳穴和眼窝周围，最后用指尖在眼睑上轻轻拍打。
3. 眼部热敷：使用温水浸湿一块干净的毛巾，轻轻敷在眼睛周围，每次持续10分钟左右。这样可以缓解眼部疲劳，促进血液循环和放松肌肉。
4. 适量眼部运动：可以进行一些简单的眼部运动，如远近调焦、上下左右转动、上下左右扫视等。这样可以锻炼眼部肌肉，促进舒缓效果。
5. 营养均衡：保证摄入足够的维生素A、C和E等营养物质，可以食用胡萝卜、西兰花、菠菜、花椰菜等富含这些营养物质的食物。
总之，眼睛外展神经麻痹是一种需要长期调养和治疗的疾病。患者应该积极配合医生的治疗方案，同时注意保持良好的生活习惯和心态，以促进康复和提高生活质量。
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