打狂犬疫苗后出现发热和全身乏力是正常的反应之一，通常会在接种后的24-48小时内出现。这种反应是由于疫苗激活了人体免疫系统，使其产生抗体来对抗病毒。在这个过程中，身体会产生一些炎症反应，导致体温升高和疲劳感。以下是一些可能有助于缓解这些症状的建议：
1. 休息：在接种后的几天里，尽量避免过度活动，多休息可以帮助身体恢复。
2. 饮食：保持健康的饮食习惯，多喝水以保持身体水分平衡。
3. 退烧药：如果体温过高，可以使用退热药来降低体温，如对乙酰氨基酚。但是请务必遵循医生的建议和药品说明书上的用药指导。
4. 注意观察：如果症状持续时间较长或者出现其他不适症状，应及时就医并告知医生最近接种了狂犬疫苗的情况。
总之，发热和全身乏力是接种狂犬疫苗后的正常反应之一，通常会在几天内自行消失。如果有任何疑虑或不适症状，请及时咨询医生的意见。
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