打篮球时戳着手肿了十二天，其原因和缓解措施如下。
一、原因
1、挫伤或扭伤：在打篮球时，手部可能会受到撞击或扭曲，导致软组织受损。这种情况下，肿胀和疼痛是常见的症状。
2、骨折或骨裂：如果手部受到了严重的撞击或扭曲，可能会导致骨折或骨裂。这种情况下，肿胀和疼痛会更加明显，并且可能需要进行X光检查以确诊。
3、感染：如果手部受伤后没有得到及时的治疗或者伤口没有得到良好的清洁和消毒，可能会导致感染。这种情况下，除了肿胀和疼痛外，还可能出现红肿、发热等症状。
二、缓解措施
1、休息：避免使用受伤的手部，尽量减少活动量，让手部得到充分的休息和恢复。
2、冰敷：用冰袋或冷水毛巾轻轻地敷在受伤处，每次持续15-20分钟，每天多次重复。这可以减轻肿胀和疼痛。
3、提高手部位置：将受伤的手部抬高放置，有助于减轻肿胀和疼痛。
4、注意饮食：多吃富含维生素C和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、鱼类等，有助于促进伤口愈合。
如果以上方法无法缓解症状或者症状加重，建议及时就医。医生可能会进行进一步的检查和治疗，例如开具药物、物理治疗等。
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