岔气是指由于胃肠道中的气体阻塞而引起的背部不适感，以下是一些缓解方法：
1.休息：在出现岔气后，应该尽量避免剧烈运动和重体力劳动，保持充足的休息时间。这有助于减轻背部肌肉的紧张和疲劳，从而缓解疼痛。
2.热敷或冷敷：可以使用热水袋或冰袋进行热敷或冷敷。对于急性期的背部疼痛，建议使用冰袋进行冷敷；对于慢性期的背部疼痛，建议使用热敷来促进血液循环和放松肌肉。
3.调整饮食习惯：避免吃得过饱，尽量控制餐量。在进食时缓慢咀嚼食物，防止吞气。避免食用容易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜、咖啡、碳酸饮料等。
4.食用药物：如果以上方法无效，可以尝试一些非处方的药物来缓解，如消胀药或止痛药。
5.按摩：轻轻按摩患处可以促进血液循环和缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛。但是需要注意的是，按摩力度要适中，不要过度用力，以免加重症状。
总之，对于岔气后背部疼痛的治疗应该综合考虑患者的具体情况和病情严重程度，采取合适的治疗方法。同时，也要注意预防岔气的再次发生，保持良好的生活习惯和体态姿势。
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