不老疼时不时的就疼酸疼，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1. 肌肉疲劳或过度使用：如果最近进行了剧烈的运动或者长时间保持同一姿势，可能会导致肌肉疲劳或过度使用。这种情况下，可以尝试休息、放松肌肉或者进行适当的伸展运动来缓解疼痛。
2. 营养不良：缺乏某些营养素，如维生素D、钙等，也可能导致骨骼疼痛。建议增加富含这些营养素的食物摄入量，或者在医生的建议下补充相应的营养素。
3. 关节炎或其他疾病：关节炎是一种常见的疾病，会导致关节疼痛和僵硬感。其他疾病，如纤维肌痛综合症、红斑狼疮等也可能引起类似的症状。如果疼痛持续时间较长或者伴随其他症状出现，建议及时就医进行诊断和治疗。
4. 焦虑和压力：长期的焦虑和压力可能导致身体不适感，并加重疼痛症状。找到适当的方式来应对压力，例如进行深呼吸、放松训练或寻求心理咨询的帮助。
总之，如果不老疼时不时的就疼酸疼，应该先找出具体的原因，然后采取相应的措施进行治疗和预防。如果疼痛持续时间较长或者伴随其他症状出现，建议及时就医进行诊断和治疗。
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