脖子被抓伤后，可能会出现疼痛、肿胀、淤血等症状。以下是一些缓解脖子疼痛的方法：
1、休息：避免过度活动或用力，让受伤的部位得到充分的休息和恢复。
2、冷敷：在受伤后的前48小时内，可以使用冰袋或冷敷物来减轻疼痛和肿胀。每次冷敷时间不要超过20分钟，每天可进行多次。
3、热敷：在冷敷后的48小时后，可以使用热水袋或热敷物来促进血液循环和放松肌肉。每次热敷时间不要超过20分钟，每天可进行多次。
4、药物治疗：如果疼痛严重，可以考虑口服止痛药或外用止痛贴片等药物缓解疼痛。但是要遵医嘱使用，不要滥用药物。
总之，脖子被抓伤后需要及时采取措施缓解疼痛和预防进一步恶化。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医寻求专业治疗。
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