被车撞并摔倒后，右肩疼痛可能是由摔倒导致的肌肉或韧带损伤引起的，也可能是脱臼或骨折造成的。建议立即寻求专业的医疗帮助，以获得正确的诊断和治疗。
以下是一些自我护理方法可以帮助缓解疼痛和促进康复：
1、多休息：尽量避免使用受伤的右肩，让右肩休息一段时间。避免承重或做引起更多疼痛的运动。
2、冰敷：将冰敷或冷包裹在受伤的右肩部位，每次持续15-20分钟，每天多次进行。冷敷可以帮助减轻肿胀和疼痛。
3、服用药物：可以按照药品说明和医生的建议服用适量的非处方的止痛药减轻疼痛，如布洛芬或对乙酰氨基酚。
4、热敷：在休息几天之后，可以尝试使用热敷物，如热水袋或热毛巾，来促进血液循环和放松肌肉。
需要注意的是，以上只是一般性建议。被车撞是一种严重的伤害，请及时就医检查，并遵循医生的治疗建议。
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