女生23岁还可以长高吗

来源：医联媒体

: 张帅副主任医师 山东大学齐鲁医院关节外科及运动医学科

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女生23岁还可以长高。由于23岁的女性四肢骨骺线已经完全闭合消失，因此大部分女性的下肢长度不能继续增长，但这并不意味着整体身高没有增长的空间，可以去医院做X光检查，看看骨骺是否闭合。如果没有闭合就能长高，但已经进入了缓慢增长期，有很多女性已经过了青春期，几年后，有些人发现自己的身高确实增加了几厘米。如果采用科学的方法，也有助于身体长高。

女生23岁为什么还可以长高

1、23岁至25岁之前女性骨骼的骨骺线有假闭合的可能，所以还能继续长高。

2、因为脊柱的发育还没有停止。人体的身高是下肢的长度加上部分脊柱的长度，再加上部分头部的高度之和，这就使得23岁以后的身高增长成为可能。

女生23岁怎么长高

1、多吃富含蛋白质的食物，特别是含有氨基酸的食物，如面粉、小麦麦芽、豆类、虾、蟹、贝类、牛肉、鸡肉、猪腿肉、肝脏、鸡蛋、牛奶、奶酪和深色蔬菜。

2、最好少吃白米、糯米和甜食，少吃可乐和果汁，因为其中的糖分会阻碍钙的吸收，影响骨骼的发育。

3、盐也是增高的敌人。必须养成少吃盐的习惯。

4、同时建议适当运动，不要熬夜，保证充足睡眠，注意休息。

5、要有愉快放松的精神状态、规律良好的生活习惯。

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