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大人发烧了如何退烧

来源:医联媒体

发烧指的是发热。大人发热了可以通过以下方法退热。

1、休息:身体需要足够的休息才能抵抗病毒和恢复健康。尽量保持休息状态,并避免剧烈运动和劳累。

2、补充水分:发热时身体容易失水,因此要适当地补充水分,养成多喝水的习惯。可以喝温开水、绿茶、菊花茶等,避免喝过于凉爽或刺激性的饮料。

3、使用物理降温方法:在发烧过程中可以采用物理方法来降低体温。可以用温水擦拭身体,或是用湿毛巾敷在额头上,也可以用温水泡澡来缓解症状。

4、使用退热药物:在医生的指导下可以使用退热药物,比如对乙酰氨基酚、布洛芬等。但是要注意按照医生的建议使用剂量,并且避免滥用药物。

如果发烧持续时间较长、体温较高,或伴有其他严重症状,建议及时就医。

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