吃一点东西就想吐可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1、情绪压力或焦虑：当感到紧张或不安时，身体会释放出一些化学物质，这些物质可能会影响到消化系统并导致恶心和呕吐的感觉。建议采取放松技巧，如深呼吸、冥想等来缓解情绪压力和焦虑。
2、药物副作用：某些药物可能会导致恶心和呕吐的症状。例如，化疗药物、抗生素、镇静剂等都可能引起这些反应。如果正在服用某种药物并出现这些症状，请咨询医生是否需要更换药物或减少剂量。
3、食物不耐受：有些人对某些食物或成分过敏或不耐受，吃了这些食物后可能会引发恶心和呕吐反应。常见的不耐受包括乳糖不耐症、麦麸不耐症和某些食物添加剂不耐受等。
4、消化系统问题：如果吃东西后很快就想吐，那可能是由于消化系统的问题所致。例如，胃酸过多、胃炎、胃溃疡或胃痉挛等状况都可能导致这种症状。请咨询医生进行进一步检查和治疗。
4、感染或疾病：某些病毒、细菌或其他疾病也可能导致恶心和呕吐的症状。例如，胃肠炎、食物中毒、流感等都可能引起这些症状。如果怀疑自己患有某种疾病，请及时就医并接受治疗。
请注意，以上回答仅供参考。建议及时就医，经过专业医生的诊断和治疗，才能找到合适的解决方案。
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