褪黑素是一种由松果体产生的激素，它在人体内具有调节节律及睡眠的作用。然而，褪黑素也会引起一些副作用，其中包括头晕、多梦和乏力感。
1. 头晕：褪黑素能够通过调节体内褪黑素受体的活性来影响大脑的神经传递物质。这可能导致脑血流量的改变，从而出现头晕的症状。头晕可能会在褪黑素进入人体后的短时间内出现，并会随着时间的流逝逐渐减轻或消失。
2. 多梦：部分人在使用褪黑素后可能会出现多梦的症状。这可能是由于褪黑素增加了梦境的频率和强度，使人在睡眠中更容易进入梦境状态。多梦一般是短期的，使用褪黑素一段时间后，多数人会逐渐适应并恢复正常的梦境。
3. 乏力感：褪黑素的作用是抑制人体内皮质醇的分泌，皮质醇是一种能量的调控激素，其抑制会导致人体感到乏力。因此，使用褪黑素后，部分人可能会感到乏力。乏力感一般会在褪黑素停止使用后逐渐消失。
总之，头晕、多梦和乏力感是使用褪黑素后可能出现的副作用。如果副作用持续或加重，建议咨询医生以获得进一步的指导。
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