吃了过期鲜酵母后，可能会引发一系列的健康问题，包括消化不良、肠胃不适、腹泻等。如果发生这种情况，以下是一些建议和应对措施：
1. 立即停止食用：一旦发现酵母已经过期，应立即停止食用，以避免进一步的健康风险。
2. 观察健康状况：注意观察自己的健康状况，如果出现不适，应及时就医，寻求医生的建议和指导。
3. 补充水分：如果出现腹泻等症状，可能会导致身体失水。补充足够的水分非常重要，以防止脱水和电解质紊乱。
需要注意的是，个人情况与身体反应各异，以上建议仅供参考。如果症状严重或持续，应及时就医并咨询专业医生的建议和指导。
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