吃饭的时候和吃过饭总是想吐，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1. 妊娠反应：妊娠初期的妇女常常会出现恶心和呕吐的症状，这被称为妊娠反应，这是激素水平的变化引起的。建议妇女在妊娠期间遵循健康的饮食和生活方式，并咨询医生获取适当的治疗建议。
2. 情绪压力：焦虑、紧张或压力过大可能导致身体产生不适反应，包括恶心和呕吐感。建议寻找有效的应对压力的方法，如运动、冥想、呼吸练习等，以减轻情绪压力。
3. 药物副作用：某些药物可能会引起恶心和呕吐感，特别是抗生素、化疗药物和镇静剂等。如果怀疑是药物引起的恶心和呕吐，建议咨询医生，看是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
4. 消化系统问题：消化不良、胃酸倒流或胃溃疡等消化系统问题可能导致恶心和呕吐感。建议避免食用过多油腻、辛辣或刺激性食物，保持饮食均衡，避免过度进食。如果症状持续存在，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。
如果这种情况持续存在或加重，建议及时就医，以寻求专业医生的帮助。
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