吃东西一直想吐都不想吃可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1. 妊娠反应：孕妇在怀孕早期常常会出现恶心和呕吐的症状，这被称为妊娠反应。建议孕妇多休息，避免空腹，可以选择小而频繁的进食，避免油腻和刺激性食物。
2. 情绪压力：焦虑、紧张、抑郁等情绪问题可能导致食欲不振和恶心。建议寻求心理咨询或采取放松技巧，如深呼吸、冥想、运动等，以缓解情绪压力。
3. 药物副作用：某些药物可能会引起恶心和呕吐感。如果怀疑是药物副作用导致的，建议咨询医生并调整药物剂量或更换其他药物。
4. 消化系统问题：消化不良、胃酸倒流、胃炎等消化系统问题可能导致恶心和呕吐感。建议避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，尽量选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蔬菜等。同时，可以咨询医生并按照医嘱进行治疗。
如果持续出现上述情况，建议及时就医并找到具体的原因，以便进行相应的治疗和调整饮食习惯。
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