成人发烧是一种常见的症状，以下是一些处理建议：
1. 休息：尽量减少活动量，并保持充足的睡眠时间。这有助于身体恢复和抵抗疾病。
2. 补充水分：发烧会导致身体脱水，因此需要多喝水或其他液体来补充水分。建议饮用温水或温开水，避免饮用含咖啡因或酒精的饮料。
3. 退烧药物：如果体温超过了38°C,可以考虑服用退烧药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚等。但是请务必按照药品说明或医生建议使用，不要滥用药物。
4. 注意饮食：在发烧期间，应该注意饮食清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜汤等。避免食用辛辣、油腻或刺激性食物。
5. 注意卫生：发烧时要注意个人卫生，勤洗手、勤换衣服、勤通风换气等措施可以有效预防疾病的传播。
6. 冷敷：对于体温较高的患者，可以使用冷敷的方法来降低体温。可以用湿毛巾或冷水浸湿的布贴在额头、腋下和颈部，但不要用冰块进行冷敷，以免引起局部冷伤。
需要注意的是，如果发烧持续时间较长或者伴随其他症状，应及时就医并接受专业治疗。
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