被传染口臭后,可以尝试以下方法进行改善:
1、提高口腔卫生:每天至少刷两次牙,每次刷牙2-3分钟,使用牙线或牙间刷清洁牙缝。同时,不要忘记清洁舌头,因为舌苔上的细菌也会导致口臭。
2、饮食调节:少食用辛辣食物、蒜、洋葱等易导致口臭的食物。适当增加新鲜蔬菜、水果和坚果的摄入,保持口腔湿润。
3、勤换牙刷:牙刷上可能会滋生细菌,建议每三个月或牙刷刷毛变形后即可更换新的。
4、定时就诊牙医:定期到牙医那里进行口腔检查和清洁。牙医能够检测和处理口腔问题,如龋齿、牙龈疾病等,从而减少口臭的发生。进行定期的口腔清洁可以去除牙菌斑和牙石,保持口气清新。
请注意,如果以上方法均不能改善口臭问题,建议及时就诊口腔专科医生,以便了解具体原因并进行治疗。
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