发烧指的是发热。半夜发热39度没有炎症可能有很多种原因，以下是常见的原因和建议。
一、原因
1、药物反应：某些药物引起的副作用可能导致发热。如果是因为前一天或当天服用了某种药物后出现发热。
2、病毒感染：普通感冒、流感等病毒感染会导致发热。病毒通常在深夜或早晨体温最高，因此会出现半夜发热的情况。此时应注意保持充足的休息、饮水，适量吃一些营养丰富的食物，注意饮食清淡，避免刺激性食物。如果伴有鼻塞、咳嗽、喉咙痛等症状。
二、缓解方法
1、保持充足的休息：发热时，身体需要更多的休息来恢复。保持充足的睡眠可以增强免疫力，促进康复。
2、饮食清淡：多喝水以保持身体水分平衡，并避免刺激性食物，如辛辣、油腻食物。优选一些易消化、富含维生素的食物，如新鲜水果、蔬菜等。
3、药物：可以适当的使用布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片等药物缓解。
如果发热持续时间较长或伴有严重的症状，如呼吸困难、意识丧失等，应及时就医，以明确病因并获得适当的治疗。
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