白细胞偏低是指白细胞计数低于正常范围，可能会导致免疫功能下降，容易感染。以下是一些对增加白细胞计数有帮助的食物和营养素：
1. 富含维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓、番茄等。维生素C可提高免疫系统功能。
2. 富含维生素A的食物：如胡萝卜、南瓜、红薯等。维生素A有助于增强机体的抵抗力。
3. 富含维生素E的食物：如植物油、坚果。维生素E能够提高白细胞的生产和功能。
4. 富含叶酸的食物：如绿叶蔬菜、豆类。叶酸有助于刺激白细胞的产生。
5. 富含铁的食物：如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。铁是白细胞的重要成分之一，有助于提高白细胞数量。
6. 富含蛋白质的食物：如鱼类、瘦肉、家禽、蛋类、豆类等。蛋白质是白细胞生产和功能所需的重要营养素。
7. 富含Omega-3脂肪酸的食物：如鱼类、亚麻籽、核桃等。Omega-3脂肪酸有助于增强免疫系统。
如果出现明显的白细胞偏低症状或持续时间较长，请及时就医，由医生确定最适合自己情况的治疗方案。
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